Le Yoga pour votre entreprise

 

Une prestation à valeur ajoutée

 

Offrir des activités ressourçantes et en recueillir les bienfaits:

 

- Bien être, détente, atténuation des tensions musculaires, diminution du stress

 

- Amélioration de la concentration, meilleures performances au travail

 

-Amélioration de l'ambiance, diminution de l'absentéisme

 

Les bienfaits du yoga sont reconnus par l'OMS : Organisation Mondiale de la Santé

 

YOGA POUR VOTRE ENTREPRISE :

Cliquez sur les propositions pour en savoir plus

 

Cliquez sur la rubrique ci-dessous qui vous concerne :

QUI SUIS-JE ?

Je suis enseignante de yoga diplômée depuis plus de 20 ans.

 

Mes formations et mon expérience me permettent de m'adapter à chacune, chacun.

 

Je proposer un accompagnement ajusté au contexte de l'entreprise

 

ATELIER YOGA en entreprise

 

 

 

La séance se compose de asanas (postures de yoga), pranayama (le travail du souffle), relaxation ou Yoga Nidra, méditation

 

 

 

L'art d'adapter les cours de yoga aux personnes présentes, grâce à mon expérience de longue date et mon écoute intuitive, afin que chaque participant du groupe trouve personnellement des bénéfices

 

Bénéfique pour tous : je propose des éléments variés qui seront appréciables, que ce soit lors d'une initiation pour certains,ou l'approfondissement d'une pratique pour d'autres.

 

Les objectifs :

 

Les effets bénéfiques du yoga (voir ci-dessous) vont avoir des répercussions positives au travail :

 

Détente corporelle et mentale, soulagement des tensions musculaires

 

Meilleure écoute de son corps, qui amène à prendre de meilleures postures au travail, diminuer le risque de lombalgie,

 

Baisse de la fatigue, et meilleure gestion du stress, ce qui contribue à une meilleure atmosphère

 

Amélioration des relations entre collègues,

 

Accroissement de la concentration, de la clarté, de la disponibilité

 

Augmentation des capacités à travailler,   

 

Amélioration de la fluidité professionnelle   

CESU : Les Chèques Emploi Service

 

Votre entreprise propose aux salariés des Chèques Emploi Service ?

 

Je me déplace à domicile pour des cours particuliers, que l'on peut me payer avec des CESU

Renseignements sur les cours particuliers de yoga à domicile ici

 

Les bienfaits

Le yoga procure des effets tant sur le plan physique, que mental et émotionnel :

 

Souplesse, vitalité, détente, sommeil amélioré...

 

le yoga agit sur tous les systèmes : nerveux, circulatoire, lymphatique, endocrinien, cardio-vasculaire, immunitaire. Cela contribue à une meilleure santé

 

La pratique favorise l'assouplissement des muscles et des articulations, la reliance avec la verticalité et la tonification des muscles, le développement de la sensibilité du corps, la détente des contractures dues aux mauvaises positions ou aux tensions et au stress. Globalement se sentir mieux dans son corps

 

La concentration, la clarté d'esprit et la créativité sont améliorées

 

Le stress et l'anxiété sont mieux canalisés

 

Donc globalement à un bien-être apparaît progressivement

 

 

Vous souhaitez que je présente mes activités ?

Je serais ravie de faire une petite communication à ce sujet : venir vous voir pour en parler, proposer une petite séance découverte, ou bien vous faire parvenir des informations sous forme d'affiche, ou mail ... à votre convenance

 

Prochain RDV Yoga

Dimanche 24 Novembre

9h45 à 12h45

 

Marie Pierre Perrot Yoga
. . . . . . © Stephan Speiser . . . . . . . .

Stages de yoga

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Cours particuliers

à Paris, 94 et 93

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Marie-Pierre Perrot

0616670433

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Contact

 

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